پیامبر اکرم (ص) :
داناترین مردم کسی است که دانش دیگران را به دانش خود بیفزاید..../..... به راستی من مبعوث گردیدم تا مکارم اخلاق را کامل کنم
Friday, 3 December , 2021
امروز : جمعه, ۱۲ قوس , ۱۴۰۰ - 28 ربيع ثاني 1443
شناسه خبر : 32698
  پرینتخانه » گزارش تاریخ انتشار : 03 نوامبر 2021 - 7:43 |

مزایای برهنه خوابیدن زوج ها

مزایای برهنه خوابیدن زوج ها

پژوهشگران دریافتند که برهنه خوابیدن زوج‌‍‌ها دارای مزایای هستند. این مزایا باعث می‌شود کسانی که برهنه می خوابند سالم‌تر از کسانی است که پوشیده می خوابند.

۱- بدن خنک‌تر به پیش گیری از پیری کمک می کند.

براساس مطالعه منتشر شده در نشریه «خواب»، خواب به خودی خود موجب تحریک ترشح هورمون‌هاي‌ رشد و ملاتونین می شود که مهم‌ترین هورمون‌هاي‌ ضدپیری هستند. بنابر این هرچه بیشتر بخوابید، مقدار بیشتری از این هورمون‌ها ترشح میشود. و از آنجا که ما قبلاً گفتیم که کاهش دمای بدن موجب خواب عمیقتر و طولانی‌تر میشود، بنظر می رسد عریان خوابیدن مزایای بیشتری را در پی دارد. واقعاً چه کسی دلش نمی خواهد روند پیری را کُندتر سازد؟

۲- کسانی که لخت می خوابند خواب عمیق‌تر و طولانی‌تری دارند.

مطالعه‌اي دیگر نشان داد که تنظیم دمای بدن در رخت خواب می تواند به دستیابی به یک خواب عمیقتر برای مدت طولانی‌تر کمک زیادی بکند. در مطالعه‌اي مخصوص، دانشمندان هلندی لباس‌هایي برقی را بر تن مخاطبان کردند تا دمای پوست آن ها را کاهش دهد. در نتیجه، مخاطبان خوابی آرام داشتند و زمان بیشتری را در مرحله خواب عمیق سپری کردند.

۳- لخت خوابیدن به جلوگیري از افزایش چربی شکم کمک می کند.

خنک‌سازی طبیعی بدن در هنگام شب به کاهش سطح کورتیزول شما کمک می کند. ساعات خواب عمیق بین ۱۰ شب و ۲ صبح سطح کورتیزول رابه حداقل میرساند و سپس بعد از ۲ صبح، غددی که کورتیزول را تولید میکنند با قدرت بیشتری شروع به فعالیت می کنند تا بدن برای روزبعد آماده شود. بدین ترتیب در هنگام بیدار شدن احساس انرژی بیشتری خواهید داشت.

وقتی خواب کافی نداشته باشید، هنگام بیدار شدن سطح کورتیزول به شکلی غیرطبیعی بالا خواهد بود، که اشتهای شما را برای خوردن غذا هاي کم‌ ارزش بیشتر می کند که این غذاها موجب افزایش چربی شکم می شوند. چون خوابیدن بدون لباس به خنک‌تر ماندن شما کمک می کند، باعث می شود سطح کورتیزول شما نیز تنظیم شود.

۴- عریان خوابیدن میتواند اندام‌هاي‌ جنسی شما سالمتر نگهدارد.

واژن بطور طبیعی محیطی گرم و مرطوب است، که شرایط رشد مخمر و باکتری‌ها را فراهم می‌آورد. با درآوردن پیژامه و قرار دادن واژن در مقابل جریان هوا، به واژن اجازه میدهید نفس بکشد، و به پیش گیری از رشد مخمر و باکتری‌ها کمک میکنید.

در مردان، خنک ماندن بیضه‌ها به سالم ماندن اسپرم‌ها و کارکرد طبیعی سیستم‌هاي‌ تناسلی کمک می کند، و بهمین دلیل بیضه‌ها خارج ازبدن قرار گرفته‌اند. وقتی شما شلوارکی ضخیم می پوشید، بیضه‌ها گرم شده و تعداد اسپرم‌ها کاهش می یابد.

۵- عریان خوابیدن به پیشگیري از بی‌خوابی کمک می کند.

مطالعه‌اي جدید نشان داد که برای شروع عادی روند خواب، نیاز به کاهش دمای مرکز بدن است. بدن مانند یک رادیاتور گرما را از سمت مرکز دور کرده و پراکنده می کند. اگر بدن شما به خاطر لباس یا جوراب ضخیم نتواند گرما را تخلیه کند، احتمال ابتلای شما به بی‌خوابی افزایش مییابد، زیرا مرکز بدن تان نمی تواند گرما را خارج کند. عریان خوابیدن باعث تخلیه سریع تر گرما می شود و کمک می کند که سریع تر به خواب بروید.

۶- تماس پوست-به-پوست باعث التیام زندگی جنسی شما میشود.

اگر متاهل هستید، تماس پوست-به-پوست با همسرتان میتواند ترشح اوکسی‌توسین را در بدن افزایش دهد. اوکسی‌توسین هورمون قدرتمندی است که موجب «احساس سلامت» می شود، و برای ارگاسم و واکنش جنسی، مقابله با استرس، مبارزه با افسردگی، کاهش التهاب روده، و کاهش فشار خون مورد نیاز است. همچنین باید یادآور شد که عریان خوابیدن باعث می شود مانعی بین شما و همسرتان وجود نداشته باشد و محیطی جنسی‌تر را فراهم می کند.

۷- هوا خوردن پوست مانع از بیماری پوستی میشود.

قرار گرفتن پوست تمام بدن در دسترس هوا، به ویژه دربخش‌هایي مانند پاها، زیربغل، و اندام تناسلی به معنای کاهش خطر بیماری‌هاي‌ پوستی مانند پای ورزشکار و اینترتریگو می شود که در اثر رطوبت پوست و قرار گرفتن در فضای بسته ایجاد می شوند!

۸- دیدن بدن عریان‌تان باعث افزایش اعتماد بنفس و قبول خویش میشود.

برخی فرضیات می گوید که هرچه زمان بیشتری لخت باشید، با بدن خود احساس اسانی بیشتری می کنید. و هرچه بیشتر احساس اسانی کنید، با اعتماد بنفس بیشتری رفتار می کنید، و شادتر بوده ودر نظر دیگران جذاب تر خواهید بود. و براساس مطالعه‌اي که اخیراً انجام شده، دانشجویان طرفدار برهنگی در مقایسه با مخالفان برهنگی، آسان‌تر می‌توانستند گروه‌هاي‌ مذهبی و اجتماعی خاص را بپذیرند. همچنین این گروه در مقابل همسالان خود که تفکرات فرقه‌اي متفاوتی داشتند تعصب کمتری به خرج می‌دادند.

۹- لخت خوابیدن به جلوگیري از دیابت نوع ۲ کمک می کند.

یک مطالعه نشان داد که خوابیدن در دمای پایینتر با افزایش متابولیسم، کاهش سطح قندخون و حتی پیشگیري از دیابت نوع ۲ مرتبط است. دانشمندان دریافته‌اند که وقتی مخاطبان در دمای پایینتر بخوابند – ودر هنگام خواب کاملاً لخت باشند، چربی‌هاي‌ ناسالم انها ظرف چند هفته کاهش می یابد، و سلامت آن ها، به ویژه جنبه‌هاي‌ متابولیک، به سرعت التیام می یابد.

۱۰- گردش خون شما بهتر خواهد شد.

بدون آن همه ی الیاف کش به دور کمر، تی‌شرت‌هاي‌ پیچ خورده، و جوراب‌هاي‌ تنگی که گردش خون را کاهش میدهند، خون شما آسان‌تر در بدن جریان مییابد. این افزایش گردش خون برای قلب، ماهیچه‌ها و عروق مفید است زیرا خون سرشار از اکسیژن در تمام بدن جریان می یابد.

با توجه به این اطلاعات در مورد این که عریان خوابیدن برایتان بسیار مفیدتر است، چرا هنوز پیژامه پوشیده‌اید؟ دست بکار شوید و کمی لباس‌ها را کمتر کنید. طبق نظر علم، پشیمان نمی شوید.

آژانس خبری صدای پامیر-کابل

به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا دروغ باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.